الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اخسر 5 كيلو على الاكيد قبل عيد الفطر المبارك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم البنات
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 8803




نقاط : 12439
السٌّمعَة : 41

مُساهمةموضوع: اخسر 5 كيلو على الاكيد قبل عيد الفطر المبارك   24/6/2016, 23:48



اخسر 5 كيلو على الاكيد قبل عيد الفطر المبارك حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس اقوى برنامج يخلصك من احتباس الماء و السموم نتيجة العادات الغذائية المضرة طيله شهر رمضان المبارك

البرنامج الغذائي

شق الصيام

كوب ماء مع 3 قطرات ليمون و تمرة واحدة منقوعه فيه لمدة لا تقل عن 4 ساعات

الافطار

شوربه كوسه و جزر و زنجبيل ممزوجه مع 100 غرام من الدجاج او السمك مع ليمون الكميه مفتوحة

السحور

عصير جزر كيوي و تفاح الكمية مفتوحة

تعليمات هامة

ممنوع الملح و السكر و الدهون

مسموح بملعقة عسل طبيعي

مسموح باضافة الليمون

.rjeem









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخسر 5 كيلو على الاكيد قبل عيد الفطر المبارك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: