الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا يصعب علينا تنزيل وزننا وتخسيس اجسامنا؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حورس
مرشح


ذكر
عدد الرسائل : 1356
بلد الإقامة : الكرة الأرضية

نقاط : 1943
السٌّمعَة : 18

مُساهمةموضوع: لماذا يصعب علينا تنزيل وزننا وتخسيس اجسامنا؟   17/12/2015, 14:08



الملامة تقع على اسلافنا الصيادين!!!

وكالات- شاشة نيوز- لا شك أنك كغيرك من الناس تواجهين صعوبة من تنزيل وزنك.

في هذه المقالة سنلقي الضوء على هذه المشكلة المحيرة. بينت دراسة جديدة أنه بعد اعتماد نظام لتخسيس الوزن تقوم الهرمونات التي تؤثر في الشهية باجبارنا على تناول الطعام بإفراط واستعادة الوزن من جديد.

والواقع ان تجربة مينيسوتا التي نشرت عام 1950 أظهرت أننا نميل إلى الإفراط في تناول الطعام بعد فترة من الاقتصاد في الطاقة من اجل استعادة الكتلة الدهنية.

الملامة تقع على اسلافنا الصيادين.

قد تتفاجأ حين تسمع ان الدهون الزائدة هي طريقة دفاعية تقوم بها أجسامنا. فاسلافنا كانوا يعانون لفترات من الجوع لذا تبرمج الجسم على تخزين الدهون حتى يستعملها في اوقات الجوع.

إن أولئك الذين يمتلكون قدرة ايضية لتوفير الطاقة، لديهم القدرة أكثر من غيرهم على البقاء على قيد الحياة ونقل جيناتهم.

فخلال فترة الجوع، تصبح القدرة على تخزين الدهون صعبة. ولكن هذه القدرة على التأقلم هي السبب اليوم في زيادة الوزن، فنحن كبشر ببساطة مبرمجون على تخزين الدهون والاحتفاظ بها حتى يحين وقت قد نحتاجها فيه.

حتى نفهم تركيبتنا الفيزيولوجية علينا أن نفهم قدرتنا على تخزين الطاقة. نحن كلما خسرنا الوزن حاول الجسم بقوة استعادة ما فقده، وهذا بالتحديد سبب بدانة الناس في هذا العصر فخسارة الأنسجة الدهنية تؤدي الى تغييرات هرمونية نحاول من ورائها استعادة ما خسره الجسم.

الحقيقة أنه طالما نحن مبرمجون على استرداد ما نخسره ستظل مشكلة البدانة قائمة والوزن الذي سنخسره سرعان ما سنستعيده، لذا علينا ألا نعتمد بعد اليوم على تنظيم دهون الجسم بل علينا الاعتماد على تفكيرنا.



تحت الأنشــاء

وكلٌ أدوايه على قـدر دائــه ----- سوى حاسدي فهي التي لا أنالها
وكيف يدواي المرء حاسد نعمة --- إذا كـان لايرضيــه إلا زوالهــا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا يصعب علينا تنزيل وزننا وتخسيس اجسامنا؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: