الشاعر عبد القوى الأعلامى



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
عصفور 
عصفور 
Uploaded with Avramovic Web Solutions ImageShack Hotspot
عصفور 
عصفور 
عصفور 
شاطر | 
 

  الدفاع في كرة السلة - Basket ball Defense - الجزء الاول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حرس حدود
عضو نشيط
عضو نشيط


ذكر
عدد الرسائل: 204

بلد الإقامة: مصر الغالية


نقاط: 468
السٌّمعَة: 0


مُساهمةموضوع: الدفاع في كرة السلة - Basket ball Defense - الجزء الاول    30/9/2012, 05:44

الدفاع في كرة السلة - Basket ball Defense - الجزء الاول



ماهية الدفاع وفلسفته:
شهدت السنوات الأخيرة تطور ملحوظ في المناورة
الهجومية حيث تعددت أساليب وأشكال الهجوم مما أدى إلي تعدد وتنوع أساليب
وأشكال الدفاع ويرى العديد من المدربين أن الطريق الأوحد للفوز بالمباراة
يتحقق من خلال الدفاع اليقظ فالفريق الذي يمتلك دفاع متماسك يتحكم إلي حد
كبير في مخرجات المباراة .
ويمد الدفاع الجيد كل من الفرد والفريق
بالثقة بالنفس فالفريق الذي يتميز لاعبوه بالدفاع الجيد الذي يسبب القلق
للفريق المنافس كما أنه يتيح الفرصة للعديد من اللاعبين لدخول عالم الشهرة
في كرة السلة .
وتعد كفاءة المدافعين الركيزة الأساسية لنجاح الفريق
طوال المباراة فالفريق ذوى الأداء المتميز هو الذي يمتلك القدرة علي التحول
السريع من الهجوم إلي الدفاع .
ونظرا لأن الدفاع لا تؤدى فيه مهارات
بالكرة في معظم التدريبات الدفاعية بدون فاعلية ونشاط بنفس القدرة والحماس
عند أداء المهارات الهجومية .
لذا علي مدربي كرة السلة أن يعملوا بجدية
لتحسين الصور الدفاعية لفرقهم وأن يحفزوا لاعبيهم للعمل بجدية ليصبحوا
مدافعين من الطراز الصلب .

وينقسم الدفاع إلي :

*الدفاع الفردي
*الدفاع
الجماعي
الدفاع الفردي

•أهميته:
يلعب الدفاع الفردي دور هام في
كرة السلة الحديثة حيث يتأسس أسلوب العمل الجماعي ويتأسس الجزء الأكبر من
دفاع الفريق عن طريق العمل الفردي وتعتمد الخطط الدفاعية للفريق بصفة
أساسية علي المقدرة الفردية لكل لاعب فنجاح أو فشل الفريق إنما يعتمد في
المقام الأول علي المقدرة الدفاعية الفردية

•ماهية الدفاع الفردي:



تناول
العديد من الباحثين تعرف الدفاع الفردي فقد عرفه (أحمد أمين وعبدالعزيزسلامه) بأنه "حراسة اللاعب المهاجم والحد من خطورته سواء كان حائزعلي الكرة أو بدونها

•الأساسيات الدفاعية الفردية:

1-وقفة الاستعداد



:(defense posture)

تساعد وقفة الاستعداد الدفاعية الصحيحة
لاعب كرة السلة المدافع علي القيام بجميع مسئولياته الدفاعية بسهولة وبسرعة

تعريفها:
هي
أساس حركي دفاعي يسهل منه التحرك لأي اتجاه وهو يوفر وضع استعداد مناسب
لأداء العديد من المهارات الدفاعية المختلفة

أنواع وقفات الاستعداد
الدفاعية:

1-الوقفة الدفاعية بتقدم أحد القدمين أماما
في هذه الوقفة
تتقدم أحد القدمين أماما وتكون احد الذراعين لأعلى وتستخدم هذه الوقفة
الدفاعية في حالة قرب المهاجم المستحوذ علي الكرة من السلة ولم يبدأ
بالمحاورة بالكرة كذلك في حالة إجبار المحاور بالكرة علي أن يسلك طريق معين
تجاه خطوط الجانب لعمل مصيدة دفاعية علي لاعب أخر في أماكن محددة من
الملعب

2-الوقفة الدفاعية بتوازن القدمين
في هذه الوقفة الدفاعية
يكون القدمين متوازين والمسافة بينهما باتساع عرض الكتف والذراعين بجانب
الجسم ولأعلى قليلا مع مراعاة شروط الوقفة الدفاعية السابق توضيحها .

وتستخدم
هذه الوقفة الدفاعية في حالة المحاورة بالكرة بعيد عن نقطة التهديف وخاصة
عند نقطة منتصف الملعب لمنع المحاور بالكرة من اختراق منطقة المنتصف

حركات
القدمين الدفاعية:

1- التحرك الدفاعي للامام وللخلف .
عند التحرك
للأمام لمتابعة اللاعب المهاجم تتقدم القدم الأمامية أولا مسافة قصيرة
تتبعها القدم الخلفية أما إذا تحرك تم التحرك للخلف تقهقر القدم الخلفية
أولا ثم تليها القدم الأمامية مع الاحتفاظ بالمسافة الدفاعية والتوازن بين
القدمين أثناء التحرك من وضع الاستعداد الدفاعي من النقاط الهامة عدم
ملامسة القدمين بعضهما البعض حتى لا يفقد اللاعب توازنة أثناء الحركة .

2- التحرك الدفاعي للجانب.
عند التحرك للجانب الأيمن علي سبيل المثال فان القدم اليمني تتحرك أولا إلي جهة اليمين ثم القدم اليسرى ويجب مراعاة شروط القفة الدفاعية الصحيحة من حيث المسافة الدفاعية والاتزان وغيره.

3-التحرك
الدفاعي القطري أو المائل.
وهي تحركات دفاعية مائلة تستخدم في حالة تحركات الخصم في اتجاه ما بين الجانب الأمامي والخلفي يؤدي اللاعب نفس الخطوات الدفاعية السابقة مع اختلاف بسيط وهو ميل أو انحراف الجسم بزاوية مع مراعاة نفس الشروط السابقة في التحركات الدفاعية

المكان الدفاعي :
يتطلب المكان الدفاعي من اللاعب أن يبقى ما بين المهاجم والسلة في كل الأوقات وإذا أدى ذلك المدافع فأنه يمنع الخصم من القطع أو الاختراقات في خط مستقيم إلي السلة ويكون المدافع في مكان مناسب يضايق به باستمرار أي محاولات للتصويب

استخدام الرؤية:
فالمدافع يجب ألا يركز علي الخصم وحده فقط عندما يكون مستحوذ علي الكرة بل يبقى مدركا لمكان الكرة وحالات الحجز التي يمكن أن تؤدي من الخصوم التحدث أثناء الدفاع.وبما أن الأسلوب الهجومي يشتمل علي عدد كبير من التحركات والمناورات القطع لذلك من الأهميةأن يتعاون المدافعين فيما بينهم دفاعيا واللاعب المدافع المكلف بحراسة اللاعب المستحوذ علي الكرة يجب أن يكون يقظ وذلك من خلال التحذيرات الصوتيةوخاصة في حالات الحجز وذلك لتنبيه زملائه لأداء التغيير الدفاعي واتخاذ أسلوب جديد للدفاع في مواجهة المتغيرات التي يراها ويحر منها بقية الفريق المدافع.

وهناك لغة للتحدث بين المدافعين ومن أمثلتها:
تبادل المدافعين SWITCH
مساعدة HELP
متابعة REBOUND
حجز دفاعي SCREEN
دفاع DEFENSE

___________
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الدفاع في كرة السلة - Basket ball Defense - الجزء الاول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: المنتديات الرياضية :: منتدى علوم التدريب الرياضي-