الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد العنب الصحية والجمالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
هويدا رأفت الجندى
مراقب عام
مراقب عام


انثى
عدد الرسائل : 4821

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 4155
السٌّمعَة : 11

مُساهمةموضوع: فوائد العنب الصحية والجمالية   13/8/2008, 22:57


يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.
وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث
قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العظيم.
و للعنب ألوان مختلفة مثل الأخضر و الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 جرامات جلوكوز (سكر العنب) و1 جرام دهون وحوالي 16 جرام كربوهيدرات ونصف جرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

فوائد صحية للعنب:

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع

يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

العنب مصدر غني بالألياف والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.

للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.


تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

يلعب العنب دورا فعالا في الحد من ارتفاع الدهون في الدم حيث انه يحتوي على مركب يساهم في ذلك لذلك ينصح لمن يعاني من ارتفاع الكولسترول تناول كمية مناسبة (12-15) حبة عنب وخاصة الأنواع التي تحتوي على بذور والحرص على تكسير البذور وجرشها بالأسنان

وقال الطبيب المعاصر جان فالنيه: "العنب هاضم جداً، منشط للعضلات والأعصاب، مجدد للخلايا، طارد للسموم من البدن، مرطب، مدر، مطهر، مفرغ للصفراء، وهو ينفع في فقرالدم، ولمقاومة الارهاق، ودور النقاهة ونقص الغذاء، والهزال، وضعف الأعصاب، وضعف العظام، واضطرابات الكبد والطحال، واضطرابات الصفراء والدم، وداء المفاصل، والروماتيزم، والنقرس ، والتسمم، واضطرابات ضغط الدم، والهضم، والإمساك والعاهات الجلدية وللعناية بالوجه والتهاب الأمعاء".

ملحوظة :-
يجب عدم استعمال العنب لمرضى السكر.


جمالك والعنب

يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.

الطريقة:-
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.

العنب المجفف :-الزبيـــــب
يحتفظ الزبيب بأكثر خواص العنب الطازج ,خاصة الفيتامينات والمعادن ,ويمد الجسم بفوائد تزيد مقاوماته ,ومناعته ضد كثير من الأمراض وبه مقدار عال من البوتاسيوم ,والكالسيوم ,وسكر العنب ,ويعتبر منشطا لوظائف الكبد .

ماقال عنه ابن سينا في القانون :
الزبيب صديق القلب والمعده .وينفع الكلي والمثانة
الزبيب في الطب الحديث:
يفيد الزبيب في النزلات واحتراق الصدر والمعدة والأمعاء ,ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدريه الملطفة, ويعتبر أحد الثمار الصدرية الأربعة : الزبيب,التين ,والبلح والعنب, ويطبخ بالماء ويحلى بالسكر ويستعمل لتلطيف السعال وتنظيف الطرق التنفسية في حالة الالتهاب ,ويعتبر هذا المشروب من المرخيات الخفيفة للصلابات البدنية .

يحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر.. فتناول 100 جم من الزبيب يعطي للجسم 268 كيلو سعر حراري بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 كيلو سعر حراري فقط.

ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب: 24 جم ماء، 2.2 جم بروتين، 0.5جم دهون، 71.20 جم كربوهيدرات، 0.15 ملجم فيتامين B1، 0.08 ملجم B2 78 ملجم كاليسيوم، 139 ملجم فوسفور 3.3 ملجم حديد.

وفي الطب النبوي لابن قيم الجوزية:-
أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلمة حق
مرشح


ذكر
عدد الرسائل : 536
نقاط : 380
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   14/8/2008, 22:02

يكفي يا أختنا أنه مذكور بالقران بميزان حسناتك إن شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أكرم عبد القوي
مدير عام
مدير عام


ذكر
عدد الرسائل : 22402
العمر : 49

بلد الإقامة : مصر




نقاط : 29732
السٌّمعَة : 130

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   15/8/2008, 15:41

سامحك الله

هذا الموضوع الجميل تضعيه بعد انتهاء موسم العنب



ننتظر موضوع عن البلح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد رأفت الجندى
عضو خيالي
عضو خيالي


ذكر
عدد الرسائل : 2901

بلد الإقامة : الفيوم



نقاط : 1874
السٌّمعَة : 10

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   18/8/2008, 00:18





==========================

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.raafat2.hooxs.com
منة الله أيمن
عضو متألق
عضو متألق


انثى
عدد الرسائل : 780
العمر : 18

بلد الإقامة : الفيوم



نقاط : 799
السٌّمعَة : 9

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   20/8/2008, 11:30




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رأفت الجندى
المدير الإداري
المدير الإداري


ذكر
عدد الرسائل : 9509
العمر : 57

بلد الإقامة : الفيوم




نقاط : 7143
السٌّمعَة : 29

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   20/8/2008, 13:20

الاستاذة الكريمة هويدا

مواضيعك جميلة

تترك شذاها....ونشعر بجمالها وحلاوتها

شكرا"لكِ ولا تحرمينا من مثل هذه المواضيع فهى مملوء بالفوائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alalamy.hooxs.com/montada-f27
elmarid
عضو متميز
عضو متميز


ذكر
عدد الرسائل : 572
نقاط : 730
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   22/8/2008, 09:43

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى أيمن
عضو متميز
عضو متميز


انثى
عدد الرسائل : 568
العمر : 23

بلد الإقامة : أم الدنيا



نقاط : 611
السٌّمعَة : 4

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   22/8/2008, 14:06



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الورده البيضاء
مراقب عام
مراقب عام


انثى
عدد الرسائل : 1353

بلد الإقامة : فلسطين




نقاط : 1501
السٌّمعَة : 41

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   22/8/2008, 14:20

غاليتي هويدا

أشكركِ على حسن اختيارك للمواضيع القيمه والمفيده

نترقب بشوق جديدك القادم

دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هويدا رأفت الجندى
مراقب عام
مراقب عام


انثى
عدد الرسائل : 4821

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 4155
السٌّمعَة : 11

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية   6/9/2008, 01:14

@كلمة حق كتب:
يكفي يا أختنا أنه مذكور بالقران بميزان حسناتك إن شاء الله



أستاذنا الكريم :-كلمة حق

جزاك الله خيرا على المرور والرد

ودمت بكل خير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد العنب الصحية والجمالية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: