الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هويدا رأفت الجندى
مراقب عام
مراقب عام


انثى
عدد الرسائل : 4821

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 4155
السٌّمعَة : 11

مُساهمةموضوع: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة   8/4/2010, 13:38

يعيش معظم الناس متخوفين، الأمر الذي يعوق حركتهم اليومية وبالتالي يمنعهم من الوقوف علي الطريق الصحيح، وهذا ما دفع الباحثة الاجتماعية Michelle DeAngelis لدعوتنا للبدأ خطوة بخطوة في حياتنا اليومية، بالضبط كما يفعل الأطفال، وذلك لأن العديدات منا يرفضن معرفة هدفهن الحقيقي، وطالما تحركت مبدية الرغبة في معرفة كل ما هو جديد، وللتغلب علي أفكارك، ستفتح بالطبع أمامك دائما الأبواب المغلقة كي تطلقي العنان لكل ما هو جديد، وإليك الخطوات:

1- اهتمي بصحتك:يجب أن تولي صحتك الاهتمام بأن تجعلي لها جزءا من ثقتك وكذلك الحال بالنسبة لعقلك ومعنوياتك، وعن هذه الأجزاء الثلاثة منك تقول deangelis: "تجهل العديدات التعامل مع هذه الأجزاء الثلاثة الضرورية يوميا، علي الرغم من أن الاهتمام بها جميعا يتطلب أن يأخذ أكثر من بضع دقائق يوميا من التركيز في عقلك وبدنك و قلبك".

2- الأفكار أمور مهمة:
هل تصنعين الحياة التي تريدينها؟ تتعلق الإجابة عن هذه الجزئية بترويض الأفكار لكي تتوافق مع الحياة التي نرغب فيها بدلا من الانخراط في الأفكار التي قد تؤثر فيك وفي المحيطين بك.

3- قولي كلماتك وافهمي معانيها:
تعتبر هذه النقطة ذات أهمية للنساء عن الرجال وذلك لأن المرأة ترفض الحديث عما تؤمن به في كثير من الظروف والمواقف بخلاف الأخريات المتدربات علي التعامل مع هذه المواقف.

4- الحب هو أساس كل شيء:
أحبي نفسك أولا وقبل كل شيء، وبعدها انطلقي بحرية فلن يجدي نفعا هذا الحب الذي تمنحينه للآخرين لو لم تحبي نفسك أولا، فهذا يشبه "وصفك لصديقاتك وجبة طعام دون أن تجربيها".

5- لدينا جميعا خيارات:
اختاري الأنسب لك حتى تحظي باحترام الجميع فالعديدات تجهل العلم بأن هناك العديد من الخيارات أمام الأنثى لكي تسعي لتحقيقها.

6- اعرضي أفكارك وكوني متواجدة علي الساحة:
ولتهتمي أولا بمهارات الاستماع فأن تكوني متواجدة ومتابعة سيساعدك ذلك في معرفة خبرات الآخرين بسرعة.

7- تمتعي ،ابتسمي ، اضحكي وسلي نفسك:
يتخوف الكثيرون رجالا ونساء من كثرة المتعة "لا يعيشون اللحظة"، لذا جربي أولا الأشياء التي تجعلك تشعرين بالمتعة والسعادة "طايرة من الفرحة" فالحياة ليست سوداوية كما تتخيلين.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة ياقوت
عضو فعال
عضو فعال


انثى
عدد الرسائل : 166

بلد الإقامة : مصر - أسوان



نقاط : 386
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة   21/5/2010, 20:07



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الروح
مراقب عام
مراقب عام


انثى
عدد الرسائل : 3955

بلد الإقامة : أرض الإسلام




نقاط : 3953
السٌّمعَة : 102

مُساهمةموضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة   21/5/2010, 20:13

نصائح قيمة اتحفتنا بها اختي الغالية الأستاذة هويدا رأفت

بارك الله فيك و شكر لك جهودك لانتقاء الأفيد و المميز دائما

شرفني ان كنت في متصفحك

جزاك الله خيرا

تقبلي مروري

مع خالص الود و التقدير و الاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة البرارى
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد الرسائل : 247

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 481
السٌّمعَة : 4

مُساهمةموضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة   22/5/2010, 09:09



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد رمضان الغابي
عضو لامع
عضو لامع


ذكر
عدد الرسائل : 1027

بلد الإقامة : الكويت



نقاط : 1431
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة   23/5/2010, 11:06

شكرا للموضوع القيم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رأفت الجندى
المدير الإداري
المدير الإداري


ذكر
عدد الرسائل : 9509
العمر : 57

بلد الإقامة : الفيوم




نقاط : 7143
السٌّمعَة : 29

مُساهمةموضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة   20/7/2010, 15:51

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alalamy.hooxs.com/montada-f27
 
الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: