الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحمد السلحدار
عضو خيالي
عضو خيالي


ذكر
عدد الرسائل : 2042

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 2135
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل   7/7/2008, 12:54

الحديد معدن هام من أجل تكوين مادة الهيموجلوبين في الدم، وهى مادة بروتينية في خلايا الدم الحمراء،
وتقوم بحمل الأكسجين لباقي الخلايا في الجسم. كما أنه يساعد على تدعيم وتقوية الجهاز المناعي بالجسم.
وتحتاج المرأة الحامل إلى تزويد احتياجاتها من الحديد، حيث تتمدد كمية الدم بنسبة 50 % وبالتالي يزداد
الاحتياج إلى الحديد لتكوين المزيد من الهيموجلوبين، ومن ناحية أخرى، يحتاج الجنين إلى المزيد من الحديد.
ويعتقد كثير من الخبراء أن مكملات الحديد ضرورية جدا للمرأة الحامل. فعلى الرغم من أن جسد المرأة يمتص
الحديد بكفاءة أكثر أثناء الحمل، إلا أنها لا تحصل على القدر الكافي منه من خلال نظامها الغذائي بمفرده، حتى
إذا كان متوازنا. لذا يوصي معظم الأطباء بأخذ مكملات الحديد يوميا بكمية تصل إلى 30 ملجم تقريبا، بالإضافة
إلى الفيتامينات الأخرى التي تحتوى على الحديد وغيره من المعادن. ومن المعروف أن الجنين يحصل على
الحديد وهو في رحم الأم، وإذا كانت المرأة تعانى من نقص حاد فهذا سيعرض طفلها إلى الخطر، وخاصة
فيما يتعلق بمخزونه من الحديد عند ولادته، كما تزيد احتمالات تعرضه للإصابة بالأنيميا فيما بعد.
منقول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هويدا رأفت الجندى
مراقب عام
مراقب عام


انثى
عدد الرسائل : 4821

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 4155
السٌّمعَة : 11

مُساهمةموضوع: رد: غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل   11/7/2008, 22:39

جزاك الله خيرا أستاذى الفاضل

وفى ميزان حسناتك إن شاء الله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ali999
عضو متقدم
عضو متقدم


ذكر
عدد الرسائل : 664
العمر : 39

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 861
السٌّمعَة : 26

مُساهمةموضوع: رد: غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل   12/7/2008, 20:48

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد السلحدار
عضو خيالي
عضو خيالي


ذكر
عدد الرسائل : 2042

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 2135
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل   27/10/2009, 16:25

@هويدا رأفت الجندى كتب:
جزاك الله خيرا أستاذى الفاضل

وفى ميزان حسناتك إن شاء الله



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد السلحدار
عضو خيالي
عضو خيالي


ذكر
عدد الرسائل : 2042

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 2135
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل   27/10/2009, 16:25

@ali999 كتب:



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غذاؤك وحده لا يوفر الحديد الكافي في الحمل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: