الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حافظي على جمالك مهما تقدم سنك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم جودى
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 188

بلد الإقامة : الفيوم



نقاط : 529
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: حافظي على جمالك مهما تقدم سنك   9/11/2009, 05:21

حافظي على جمالك مهما تقدم سنك =======================

الجمال والحيوية والنشاط تشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد أن تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر، لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة:

أولا: افسحي الطريق لخروج العرق ودخول الهواء:عندما تعرقين وتعرقين فأنت بذلك تقدمين لجسمك أفضل دواء للاحتفاظ بالحيوية والشباب، وذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية والتي هي من أفضل الوسائل لمقاومة تأثيرات الشيخوخة.

ثانيا: تمسكي باللون الأخضر والأصفر في غذائك: الخضروات الصفراء مثل الجزر والخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنية بما يسمى بيتاكاروتينو هي المادة التي يتكون منها فيتامين (أ) والتي ثبت أنها تقاوم الإصابة بالسرطانات والأزمات القلبية.

ثالثا: لا تدعي يوما يمر دون تناول الفاكهة، فلقد وجد أن الفيتامينات المضادة للأكسدة تعد أساسا لما يمكن أن نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة، وهذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا في الفواكه وبعض أنواع الخضروات.


رابعا: اجعلي لحياتك قيمة: فليست كل الأسلحة المضادة للشيخوخة أسلحة مادية، فالناحية النفسية أو المعنوية تلعب دورا كبيرا في هذا الموضوع، فإذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثي عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والأعمال الصالحة فإنها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقا.


خامسا: ابتعدي عن الشمس يبتعد عنك العجز: حيث إن التعرض لأشعة الشمس يعد من أخطر الأعداء لجمال المرأة لأن ذلك يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة وربما بقع لونية بالجلد علاوة على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف.


سادسا: لا تشترى الشيخوخة بأموالك: هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر، حيث إن السجائر تؤثر بشكل سلبي وكبير على نضارة وصحة بشرتك وعلى أجهزة جسمك الداخلية ناهيك عن حرمتها الشرعية.

سر إشراقة الوجه: يؤكد خبراء الجمال العالميون بأن الغذاء ونوعيته بالاضافة إلى الرياضة المنتظمة التي تحافظ على رشاقة الجسم

هما الأساس المتين لحفظ الصحة وإشراقة البشرة ويمكنك سيدتي تحقيق ذلك بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والإكثار من شرب الماء بمعدل 8 أكواب في اليوم لأن هذه المواد تحافظ على نداوة البشرة وكذلك على لمعان الشعر وعدم جفافه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم جودى
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 188

بلد الإقامة : الفيوم



نقاط : 529
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على جمالك مهما تقدم سنك   9/11/2009, 05:24

وإليك بعض من طرق تبييض الأسنان التي يمكن استخدامها في المنزل: 1. اصنعي معجونا من عصير الليمون والملح وضعيه على الأسنان.
2. افركي الجزء الأبيض الداخلي من قشرة البرتقال في الأسنان المشوّهة لإعطائها لمعانا أبيضا رائعا.


3. استعملي معجون بياكربونات الصودا مع الماء بشكل منتظمة لإزالة اللطخات السطحيّة عن الأسنان.


4. استعملي أوراق الغار المجفّفة والمطحونة مع قشرة البرتقال المجفف لتبييض الأسنان.


حاليا، يفتقر الناس إلى الصبر والوقت، لذا يتردّدون على الصيدليات لشراء عدة تبييض الأسنان الجاهزة. وتتضمّن هذه العدة أشرطة مبيّضة، ومرشّات مبيّضة، وفرشاة، وهلام، ومعاجين مبيضة.

لكن قبل استعمال مثل هذه العدة، يجب أن بتيع الشخص بعض التعليمات للحصول على تبييض أسنان كامل. فهو يجب أن يستعمل معجون الأسنان الذي يحتوي على الاكسجين لتنظيف الأسنان لأن يحتوي على مواد مقوّية للثة ويمنع ظهور الحسّاسية. كذلك قبل شراء عدة تبييض الأسنان التي تحتوي على هلام التبييض، يجب أن يتأكد الشخص من أن الصيغة تحتوي على 21 بالمائة من مركز بيروكسيد كاربمايد. بعد استعمال عدة تبييض الأسنان المنزلية، يجب أن يتمضمض الشخص بغسول فموي يحتوي على الاكسجين حتى يحصل على أسنان بيضاء مثالية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم جودى
مشرفة
مشرفة


انثى
عدد الرسائل : 188

بلد الإقامة : الفيوم



نقاط : 529
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على جمالك مهما تقدم سنك   9/11/2009, 05:25

وإليك بعض من طرق تبييض الأسنان التي يمكن استخدامها في المنزل:
1. اصنعي معجونا من عصير الليمون والملح وضعيه على الأسنان.
2. افركي الجزء الأبيض الداخلي من قشرة البرتقال في الأسنان المشوّهة لإعطائها لمعانا أبيضا رائعا.


3. استعملي معجون بياكربونات الصودا مع الماء بشكل منتظمة لإزالة اللطخات السطحيّة عن الأسنان.


4. استعملي أوراق الغار المجفّفة والمطحونة مع قشرة البرتقال المجفف لتبييض الأسنان.



حاليا، يفتقر الناس إلى الصبر والوقت، لذا يتردّدون على الصيدليات لشراء عدة تبييض الأسنان الجاهزة. وتتضمّن هذه العدة أشرطة مبيّضة، ومرشّات مبيّضة، وفرشاة، وهلام، ومعاجين مبيضة.

لكن قبل استعمال مثل هذه العدة، يجب أن بتيع الشخص بعض التعليمات للحصول على تبييض أسنان كامل. فهو يجب أن يستعمل معجون الأسنان الذي يحتوي على الاكسجين لتنظيف الأسنان لأن يحتوي على مواد مقوّية للثة ويمنع ظهور الحسّاسية. كذلك قبل شراء عدة تبييض الأسنان التي تحتوي على هلام التبييض، يجب أن يتأكد الشخص من أن الصيغة تحتوي على 21 بالمائة من مركز بيروكسيد كاربمايد. بعد استعمال عدة تبييض الأسنان المنزلية، يجب أن يتمضمض الشخص بغسول فموي يحتوي على الاكسجين حتى يحصل على أسنان بيضاء مثالية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد رأفت الجندى
عضو خيالي
عضو خيالي


ذكر
عدد الرسائل : 2901

بلد الإقامة : الفيوم



نقاط : 1874
السٌّمعَة : 10

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على جمالك مهما تقدم سنك   3/12/2009, 14:52





==========================

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.raafat2.hooxs.com
صفاء الروح
مراقب عام
مراقب عام


انثى
عدد الرسائل : 3955

بلد الإقامة : أرض الإسلام




نقاط : 3953
السٌّمعَة : 102

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على جمالك مهما تقدم سنك   6/12/2009, 19:15


نصائح قيمـة و غالية

من أخت فاضلة غاليـة

فبارك الله فيك

و جزاك عنا الفردوس الاعلى من الجنة

و دمت بكل خير و سعـادة

تقبلي مروري

مع خالص ودي و تقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طمطم
عضو محترف
عضو محترف


انثى
عدد الرسائل : 443
نقاط : 664
السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على جمالك مهما تقدم سنك   6/12/2009, 21:24

مشكووووووووووووووووووره حبوووووووووووووووووووبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اقتباس
مرشح


انثى
عدد الرسائل : 665
العمر : 27

بلد الإقامة : مصر



نقاط : 628
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على جمالك مهما تقدم سنك   7/12/2009, 17:10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظي على جمالك مهما تقدم سنك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: